一、了解自己的肤质

我们的皮肤根据油脂分泌情况和皮肤水分含量，可以将面部皮肤分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤；根据敏感性程度，又可以分为敏感性皮肤和正常皮肤。根据下面这些图，你能判断自己的肤质吗？

注：脸部的U区是指两个脸蛋和下巴这一个区域，形似字母“U” 。T区是指而是指额头和鼻子这一带，形似字母“T”。

图片来源：小红书@万能小Q向前冲

如果看了上图还不能确定自己的肤质是什么，小编也为大家准备了一个小测试（本测试是美国迈阿密大学的莱斯利·鲍曼医生创造出来的方法，而且是被皮肤学界真正采纳的权威方法）。话不多说，立即来开始测试吧~

温馨提示：共11题，A-1分、B-2分、C-3分、D-4分 、E-2.5分。建议人手一支笔把答案和分数记录下来以求最精确测速度。

Q1.洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：

A. 非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗
B. 仍有紧绷感
C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光
D. 能看到反光

Q2.在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：

A. 从不，或你从未意识到有这种情况
B. 有时会
C. 经常会
D. 历来如此

Q3.上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：

A. 出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块
B. 光滑
C. 出现闪亮
D. 出现条纹并且闪亮
E. 我从不用粉底
Q4.身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：

A. 感觉很干或锐痛
B. 感觉紧绷
C. 感觉正常
D. 看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品
E. 不知道
Q5.照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔：

A. 一个都没有
B. T区（前额和鼻子）有一些
C. 很多
D. 非常多
E. 不知道

（注意：反复检查后仍不能判断状况才选E）
Q6.如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：

A. 干性
B. 中性（正常）
C. 混合性
D. 油性
Q7.当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：

A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉
B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感
C. 感觉没有异常
D. 感到皮肤出油
E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）
Q8.如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：

A. 总是如此
B. 有时
C. 很少
D. 从不
Q9.你脸上有阻塞的毛孔吗（包括“黑头”和“白头”）：

A. 从来没有
B. 很少有
C. 有时有
D. 总是出现
Q10.T区（前额和鼻子一带）出油吗：

A. 从没有油光
B. 有时会有出油现象
C. 经常有出油现象
D. 总是油油的
Q11.脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：

A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗
B. 干燥光滑
C. 有轻微的油光
D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

经过上面的测试，你的得分是：____

如果你的得分为34－44，属于油皮；
如果你的得分为27－33，属于混油皮；
如果你的得分为17－26，属于混干皮；
如果你的得分为11－16，属于干皮。

二、不同肤质的护理方法

大家做完测试后，是不是都知道了自己属于什么肤质？小编根据不同肤质总结了不同肌肤的护理方法，一起来“对症下药”，选择适合自己的护肤品吧！

01 干性皮肤
干性皮肤主要以补充油份、水份为主，特别应注意在冬季和秋季进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就会发干的皮肤更缺水或缺油，从而导致粗糙、起皱、失去光泽。

• 洁面：选用温和的清洁乳,尽量避免皂基体系的产品。
• 护肤：慎用碱性强，含果酸类的护肤品；注重皮肤的补水保湿；干性皮肤容易生细纹，要记得抗初老。

02 中性皮肤

中性皮肤是最理想的皮肤，不过中性皮肤容易受季节变化的影响，夏季趋向于油性，冬天趋向于干性。所以需随时调整保养方向，方能保持良好状态。

• 洁面：选用温和性清洁产品，根据肌肤状态适当清洁，维持肌肤水油平衡。
• 护肤：日常做好基础的补水保湿，不要使用过多含有油脂成分的水乳护肤品。

03 油性皮肤

由于皮脂分泌过多，皮肤毛孔较粗大，若疏于保养，毛孔被脂质堵塞，易生痤疮和黑头粉刺。油性皮肤的保养应着重以清洁灰尘、抑制皮脂分泌和保持毛孔通畅为主。

• 洁面：每天早晚使用洗面奶洁面，洗面时宜用深层清洁乳、清爽洗面奶等。
• 护肤：使用收敛型、控油型产品，不要使用过多含有油脂成分的水乳护肤品。

04 混合性皮肤

由于混合性皮肤同时存在于干性和油性两种不同性质的皮肤，所以在保养中就要采取区别对待的方法，即偏油部位按油性皮肤护理，偏干性部位按干性皮肤护理。

• 洁面：可以对T区进行深度清洁除去皮肤上的油垢、黑尖及粉刺，两颊部分清洁要温和。
• 护肤：以清爽保湿型为主，具体可依据自身皮肤混合情况进行分区护理。

05 敏感性皮肤

敏感性皮肤因其敏感性强，抵抗力偏低，肤质脆弱，故对外界多种因素，如气候变化、化学物质、物理刺激、尤其是一些化妆品容易发生过敏反应，所以在皮肤保养上应格外精心，忌用去角质产品。

• 洁面：可用具有抗过敏作用的洗面奶清洁皮肤，在清洁过程中，手法要轻柔，不可大力按摩。
• 护肤：使用敏感肌专用/屏障修复类护肤产品，谨慎选择功能性强的产品。

三、读懂成分表 选对不选贵

众所周知，护肤品所具备的补水保湿、美白淡斑或抗氧化等各种功效，依赖于产品中添加的成分及用量。如果说一款护肤品祛痘，那它为什么能祛痘？这个时候，大家势必要学会看成分表了。

图片来源：知乎@Markgo

（一）依靠什么方式来看

根据《消费品使用说明化妆品通用标签》（GB5296.3-2008）的有关规定，所有在中华人民共和国境内生产或进口报检，并在境内销售的国产和进口化妆品都需要在产品包装上真实地标注产品配方中加入的全部成分的名称。

化妆品的包装展示面是最快也是最正确的获取产品成分的方法。除此之外，从门外汉到成分党，美丽修行和透明标签两个小程序绝对实用，具备了查询产品成分、香精香料、成分解读、安全等级标识等等功能，帮你看表如神。

通过这些方式来查询成分，慢慢的你就会对一些热门常见的成分有一个大概的印象，什么成分对应着什么功能。

（二）护肤品成分作用

市面上的护肤品琳琅满目，从国外品牌到国货品牌、从小众品牌到大牌一线、从补水保湿到美白淡斑…单纯听信广告宣传和别人说，是很难选对最适合自己的护肤品。

通常，护肤品作用有五大分类：保湿、美白、抗老、抗痘和舒缓。以下小编也罗列了不同作用的常见成分。

诸如以上的优秀成分还有很多，总而言之，护肤是门技术活，只有科学审视、理性选择产品，才是变美路上的基石。

（三）成分排序

国家规定，护肤品中添加量大于1%的成分要依照添加量的占比浓度，由高到低排列。而对于添加量小于1%的成分则在添加量大于1%的成分之后随机排列。1%分界线的作用就在于：知道哪些成分含量是低于1%的，由此推定其有没有达到起效浓度。

化妆品所使用的防腐剂各国都有规范，其单一防腐剂浓度最高不超过1%，所以在防腐剂之后的成分，浓度都是小于1%的，常见防腐剂有苯甲醇、苯氧乙醇等。

还可以通过增稠剂（黄原胶，卡波姆，羧甲基纤维素，聚丙烯酸钠等）来判断，它们的添加量一般也不会超过1%。

香精，色素也是1%分界线的标志性成分之一，通常含量在0.1%～0.2%之间。

看完今天的成分科普，相信你对成分有了更进一步的了解。在以后的护肤中，大家要记得护肤前一定先了解自己的肤质，根据自己的皮肤状况来选择有效成分，针对性解决皮肤问题，这样才能在变美的路上事半功倍!